Sie können feststellen, dass eine gesunde Ernährung auch dazu beiträgt, Ihre Lunge gesund zu halten.
Vermeiden Sie die Reizstoffe Da schwarze Partikel in der Luft, Staub oder Zigarettenrauch eine Hauptursache für dunklen Schleim sind, sollten Sie so viel wie möglich tun, um diese zu vermeiden.
Ein Besuch beim Gynäkologen ist dann angebracht, wenn Du neben der Schmierblutung noch andere Beschwerden wie Bauchschmerzen, Übelkeit oder ein allgemeines Krankheitsgefühl verspürst.